Nhiều bệnh nhân chia sẻ rằng: Điều hòa chính là nỗi ám ảnh đáng sợ nhất đối với bệnh viêm xoang, vì vậy, làm thế nào để hạn chế những triệu chứng của căn bệnh này mà vẫn sử dụng được điều hòa là điều được đông đảo người bệnh quan tâm.

Vì sao điều hòa là “sát thủ” của bệnh viêm xoang?

Viêm xoang là bệnh dễ tái phát và hoành hành khi điều kiện thời tiết bất lợi nắng, mưa thất thường. Tuy nhiên, đáng nói là nhiều người bệnh lại không hề chú ý đến vấn đề này. Đa số mọi người nói đến điều hòa là nghĩ ngay đến với tác dụng làm mát. Do đó,  càng những  ngày nắng  nóng thì việc sử dụng điều hòa càng được tăng cường sử dụng, kể cả những người có tiền sử bệnh viêm xoang.

Theo các chuyên gia tai mũi họng: Ngồi phòng điều hòa với nhiệt độ quá thấp, sẽ gây nên sự thay đổi nóng lạnh đột ngột, chênh lệch nhiệt độ giữa trong phòng và ngoài trời sẽ khiến cho mạch máu niêm mạc bị co lại, thân nhiệt giảm xuống gây mất cân bằng sinh nhiệt thích ứng của cơ thể  tạo ra các triệu chứng ngạt mũi, chảy dịch mũi,… và khiến triệu chứng bệnh viêm xoang trở nên nặng hơn.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo: Người thường xuyên ngồi trong môi trường máy lạnh còn có nguy cơ cao bị nhiễm vi khuẩn Legionella Pneumophila (vi khuẩn thường trú ẩn trong các ống nước của máy lạnh) do hệ thống máy lạnh không được làm vệ sinh thường xuyên, không khí trong phòng không được lưu thông tự nhiên nên vi khuẩn, nấm mốc dễ phát triển. Chưa kể, bản chất không khí điều hòa thường khô, lạnh rất dễ làm niêm mạc mũi, xoang bị khô và tổn thương.

1

Không thể phủ nhận sự cần thiết của điều hòa trong những ngày hè nóng nực….

2

Nhưng cũng chính điều hòa là nguyên nhân gây ra sự căng thẳng, mệt mỏi, hay hắt hơi …nếu quá lạm dụng.

Vì vậy, để tận dụng được cái lợi và tránh được những tác hại không đáng có do điều hòa gây ra, người thể trạng yếu hay đã từng bị viêm xoang cần nắm được các nguyên tắc cần thiết khi sử dụng điều hòa.

Nguyên tắc vàng bệnh nhân viêm xoang phải biết khi dùng điều hòa

* Không nên thay đổi nhiệt độ đột ngột: Nếu đi từ bên ngoài vào phòng, bạn nên ngồi một lúc để quen dần với môi trường. Ngược lại, đang ở trong phòng điều hòa khi ra ngoài, bạn cũng  nên mở cửa phòng, đợi một lúc cho cơ thể thích nghi rồi mới đi ra, tránh bị sốc nhiệt.

* Nhiệt độ thích hợp: các chuyên gia khuyến cáo, đối với người bệnh viêm xoang chỉ nên sử dụng dụng điều hòa với  nhiệt độ điều hòa nên cài đặt hợp lý ở mức 260C đến 280C

nguyen-tac-dung-dieu-hoa-va-chong-nong-cho-tre

Một số nguyên tắc khi sử dụng điều hòa…

nguyen-tac-dung-dieu-hoa (2)

nguyen-tac-dung-dieu-hoa (1)

Khi bật điều hòa, bạn nên giảm nhiệt độ dần dần. Ví dụ, nhiệt độ trong phòng là 30°C và bạn muốn giảm xuống còn 24°C, trước tiên, bạn bật điều hòa ở mức 28°C, sau một tiếng rưỡi, bạn giảm dần xuống 26°C và 24°C.

* Độ ẩm trong phòng: Điều chỉnh độ ẩm trong phòng để tránh hiện tượng làm khô niêm mạc mũi: mọi người có thể sử dụng máy tạo độ ẩm bằng phun sương hoặc có thể đặt một chậu nước trong phòng có điều hòa để tăng độ ẩm, tránh làm khô niêm mạc mũi.

Lưu ý, việc sử dụng điều hòa quá lâu với cả người lớn khỏe mạnh và người mắc bệnh viêm xoang đều không tốt. Vì thế, không nên bật điều hòa liên tục quá 4 tiếng, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mặt khác, do nguy cơ nhiễm khuẩn ở phòng kín cao gấp 2-5 lần so với bình thường, vì vậy, khi không bật điều hòa nên mở cửa phòng cho thông thoáng, bật quạt để đẩy hết không khí tù đọng ra ngoài.

* Định kỳ vệ sinh điều hòa: Cần thường xuyên vệ sinh điều hòa để tránh tích tụ vi khuẩn và bụi bặm để ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi nảy nở và gây bệnh.

Bên cạnh đó, đối với bệnh nhân viêm xoang mạn tính cũng nên chú ý hơn đến chế độ ăn uống và sinh hoạt. Cần tập thể dục thường xuyên, bổ sung nhiều Vitamin C. Dùng ngay thuốc thảo dược với các thành phần Tân Di, Bạch Chỉ, Cảo Bản, Phòng Phong… khi có những triệu chứng đầu tiên:  chảy mũi, nghẹt mũi, đau nhức vùng mũi, xoang hoặc khi sức đề kháng kém (sau khi cảm cúm, cảm lạnh…)  Với cơ chế bài nùng sinh cơ: giúp  loãng mủ, và đào thải dịch nhày phục hồi niêm mạc, đặc biệt là giảm nhanh các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi của bệnh  viêm xoang.

Bạn cũng có thể dùng thêm thuốc xịt thảo dược có công thức từ Tân Di, Hoa Ngũ Sắc, Thương Nhĩ Tử… xịt ngày 2 – 3 lần/ngày để làm sạch mũi xoang, loại bỏ dịch nhày chứa vi khuẩn, hạn chế và phòng viêm xoang tái phát.

>> Có thể bạn quan tâm thuốc thảo dược trị viêm xoang, tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *